(Pijn)Vrij Jezelf Zijn:
Doorbreek chronische pijn en aanhoudende klachten en onderneem weer met energie
Laat pijn, spanning en uitputting los. Herstel de verbinding met jezelf – fysiek, mentaal en emotioneel.
Je bent gewend om door te gaan, zelfs als je lichaam signalen afgeeft. Misschien herken je het: spanning, vermoeidheid of pijn die niet meer weggaat, terwijl je juist wilt dóórpakken. Als stress of aanhoudende klachten je steeds meer energie kosten, is het tijd voor échte verandering.
​​​
Loop jij vast en wil je dit bij de kern aanpakken? Wellicht kan ik jou helpen. Niet met symptoombestrijding, maar met een totaalaanpak waarin lichaam en brein weer in balans komen. Zodat jij kunt leven en ondernemen zoals je dat wilt, met helderheid, energie en vertrouwen.
​Doorbreken van aanhoudende klachten, stress of chronische pijn. Start met een totaalaanpak.
Herken je dit?
​
Het ondernemen en je leven kost je steeds meer energie. Je blijft maar doorgaan, want dat is wat je gewend bent. Maar je lijf en je brein geven inmiddels een noodsignaal. Je voelt de frustratie omdat je al van alles hebt geprobeerd: supplementen, behandelingen, rust nemen of juist 'gewoon doorgaan', maar niets werkt écht blijvend. Je zit vast in die vicieuze cirkel van pijn, spanning en vermoeidheid, waardoor je vrijheid en energie langzaam verdwijnen.
Je lijf doet pijn, je hoofd zit vol en je voelt je uitgeput. Het lijkt alsof je de controle over je lichaam én je energie kwijt bent. Dit kost je niet alleen je levenskwaliteit, maar ook focus, creativiteit en (werk)plezier.
​​
Wat als het anders kan?​
Te vaak hoor je: "Je moet er maar mee leren leven." Maar dat is geen optie voor iemand die wíl bewegen, ondernemen en voluit leven. Herstel is vaak wél mogelijk als je de diepere oorzaak durft aan te pakken.
​
​
Stel je eens voor…
​
-
Wakker worden zonder constante pijn of spanning
-
Je dag niet meer laten bepalen door vermoeidheid en frustratie
-
Weer ondernemen met helderheid, energie en rust
-
In verbinding staan met jezelf, je grenzen en je lijf
​
Dit is niet te mooi om waar te zijn. Het vraagt geen Quick Fix, maar een fundamentele reset van je systeem.
Precies dat is de focus van de totaalaanpak waarmee ik werk: het duurzaam herstellen van de balans tussen lichaam, brein en zenuwstelsel om zo de kern van chronische klachten aan te pakken.
​​​
Mijn aanpak - duurzaam herstel via lichaam, brein en zenuwstelsel
​
Ik help mensen die gewend zijn door te pakken, maar vastlopen in lijf en hoofd. Samen zorgen we ervoor dat je weer kunt leven en ondernemen zoals jij dat wilt: pijnvrij, helder en vol energie.
​
Ik werk vanuit een Mind-Body benadering, waarin we onderzoeken waarom je klachten zijn ontstaan, hoe je zenuwstelsel uit balans is geraakt, en wat jij nodig hebt voor duurzaam herstel. Geen standaardprotocol, maar een gepersonaliseerde totaalaanpak waarin lichaam én brein weer leren samenwerken. Zo krijg jij ruimte voor echte doorbraken en progressie.​
​
Dit traject is voor jou als je:
​
-
Je jezelf herkent in de vicieuze cirkel van pijn, spanning en frustratie, of de verbinding met jezelf bent kwijtgeraakt
-
Je voelt dat je vastloopt (fysiek, mentaal of emotioneel) en weet dat er meer mogelijk is
-
Je bereid bent om de échte, diepere oorzaak van je klachten aan te pakken
-
Je verlangt naar blijvende energie, helderheid en meer regie over je leven
-
Je klaar bent om te investeren in een fundamenteel blijvend herstel​​​​​​​
​
Wil jij weten wat er voor jou mogelijk is?
Vul de PIJNTEST in of vraag een vrijblijvend adviesgesprek aan.
Samen ontdekken we waar jou doorbraak zit en hoe jij weer voluit kunt leven en ondernemen.​​
Waar kan je bij mij voor terecht!
Trauma & Stress Herstel
​​​
-
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) trauma en vastgezette spanning via het lichaam verwerken
-
Familieopstellingen: inzicht in patronen of blokkades die ervoor zorgen dat iets niet lukt zoals je dat zou willen
​​
Klantreview: Pijn Reset Traject voor Chronische Pijnklachten
Review
"Ik heb het pijnvrij traject bij Kiki gevolgd en het heeft mijn leven echt veranderd. Kiki begeleidt je stap voor stap om uit je patronen te komen. Via mijn zoektocht op het internet ben ik bij Kiki terechtgekomen.​ Ik ben het pijnvrij traject gaan volgen, omdat ik al jaren last had van chronische klachten en ik heel erg gefocust was op mijn pijn en heel erg last had van overtuigingen die me belemmerden.
​
Ik had onder andere nek- en schouderpijn, pijn in mijn kaak en voortanden, een strak gevoel in mijn schedel, druk op mijn ogen, endometriose klachten, duizeligheid, hartkloppingen, het gevoel flauw te vallen, en problemen met mijn spijsvertering. Daarnaast was ik ook erg vermoeid.
​​
Door het traject zorg ik nu veel beter voor mezelf en kan ik weer kilometers wandelen als het moet. Iets wat ik vóór het traject bijna niet meer deed. Door op meerdere vlakken mijn pijn te onderzoeken en aanpakken, is er zoveel veranderd. Wekelijks moest er onder andere een weekend reset formulier ingevuld worden. Dit gaf echt een stok achter de deur.
​
Ik zal dit traject aan iedereen aanraden die pijn in zijn of haar lichaam ervaart, omdat het je zoveel oplevert."
- Anita S.
Wil jij weer vrij kunnen ondernemen in je leven?
CHRONISCHE PIJN EN AANHOUDENDE KLACHTEN VRAGEN OM EEN HOLISTISCHE AANPAK!
Een holistische benadering is belangrijk bij het behandelen van langdurige spanning, klachten, chronische pijn én het ondersteunen van je persoonlijke welzijn. Dit geldt niet alleen als je pijn ervaart, maar ook als je vastloopt, niet lekker in je vel zit of een doorbraak wilt maken in je leven.​
​
Door de bewezen Pijn Reset Methode met de krachtige BodyStress Free Methode en mijn eigen expertise te combineren bied ik een allesomvattend pakket aan dat gericht is op jouw unieke situatie en om echte progressie te boeken. Mijn aanpak is altijd afgestemd op jouw behoeften.​
​
Wat kun je verwachten?
-
Een combinatie van effectieve technieken om de kern van jouw klachten aan te pakken
-
Snellere en blijvende resultaten, zonder dat je verschillende therapeuten hoeft te bezoeken
-
Focus op zowel het fysieke, mentale als emotionele aspect
-
Ondersteuning bij het doorbreken van belemmerende patronen en het verwerken van onverwerkte trauma's
-
Persoonlijke groei en ontwikkeling, zodat je weer in je kracht komt en (pijn)vrij kunt leven en ondernemen
​
Mijn doel is jou te helpen een blijvende verandering te maken, zodat je meer in balans bent, meer energie overhoudt en kan/mag loslaten wat je niet meer dient. Meer helderheid en rust.​​​​​​​
Iets wat ik vaker heb gehoord is:
"Kiki, je bent liefdevol confronterend"
​
Dus als jij de confrontatie met jezelf durft aan te gaan, kan ik je helpen!
Ik geef de tools en jij zet de stappen, ik coach en begeleid je.
​
Een cliënt zei laatst:
'Je wordt even helemaal binnenstebuiten gekeerd, maar dan heb je ook wat'
Klantreview: Pijn Reset Traject voor Chronische Pijnklachten
Review
Paula had 3 jaar last van extreme Long Covid-klachten waarbij allesverlammende vermoeidheid, continue hoofdpijn en overprikkeling die haar dag beheerste. Daarnaast had ze hoge hartslag, maag- en darmklachten, fibromyalgie, spierpijn in haar benen, nek- en schouderklachten, en slaapproblemen. Na een intensief traject voelde ze haar klachten flink afnemen. Haar herstel gaf haar weer vertrouwen in de toekomst. Wil jij Paula’s volledige verhaal lezen?
​
​​
Kies ik voor losse MindBody Coaching of een traject?
Bij aanhoudende klachten of chronische pijn of wanneer je steeds maar doorgaat ondanks oude triggers, is het vaak effectiever voor een traject te kiezen. Dit biedt je de mogelijkheid om diepgaand te werken aan de oorzaak van je klachten en belemmerende patronen.
​
Tijdens een traject werken we intensief samen om de oorzaken te ontdekken. Denk hierbij aan onverwerkte emoties, stress, of overbelasting van het zenuwstelsel. Je leert hoe gedachten invloed hebben op fysieke klachten en krijgt praktische tools om jouw herstel stap voor stap te versnellen.
​
Een traject is geen tijdelijke oplossing maar richt zich op blijvende verandering. We gaan samen aan de slag op fysiek, mentaal én emotioneel vlak om jouw balans te herstellen. Het is een 'deep dive' die verder gaat dan symptoombestrijding.
​
Benieuwd of een traject bij je past? Plan een vrijblijvend adviesgesprek, waarin we samen bespreken wat jij nodig hebt en of mijn werkwijze geschikt voor jou is.
Welke klachten behandel ik?
Mijn Trajecten zijn geschikt voor diverse klachten die langdurig aanhouden of steeds terugkeren. Het helpt o.a. bij:
Lichamelijke klachten
​
-
Pijnlijke of stijve nek
-
Schouderklachten
-
Midden- en lage rugklachten
-
(Spannings-) hoofdpijn
-
Problemen in de heupen of bekken
-
Algeheel pijnlijk en stijf lichaam
-
Uitstralingspijn naar de armen of benen​
Chronische aandoeningen:
​
-
Auto-immuunziekten (reuma, artritis, artrose)
-
Fibromyalgie, SOLK, CVS
-
Hernia's, slijtage, of zenuwpijn
-
Klachten aan het gezicht zoals kaak-, oor- of kiespijn
-
Branderige pijn, stekende pijn, tintelingen maar ook maag- en darmklachten
-
Long Covid klachten
​​
Overige klachten:
​​
-
Slaapproblemen, vermoeidheid
-
Overprikkeling, duizeligheid
-
Whiplashklachten
-
Stress, spanning en burn-out klachten
​​​​​
Aanhoudende klachten of chronische pijn ontstaat vaak door overbelasting van het zenuwstelsel, dit kan ervoor zorgen dat je niet herstelt zoals je wilt. Er is sprake van chronische pijn wanneer deze langer dan 3 maanden aanhoudt of langer duurt dan de herstelperiode. Door verschillende factoren kunnen aanhoudende klachten in stand gehouden worden of steeds terugkeren. Bijvoorbeeld door onverwerkte emoties of trauma, daarom is het essentieel om naar het geheel te kijken.
​
Wist je dat: elke onverwerkte reactie in je lichaam eigenlijk trauma is? Trauma gaat hierbij niet alleen om de gebeurtenis zelf, maar vooral over de impact die het heeft op je zenuwstelsel.
​
Vraag ook gerust naar de mogelijkheden wanneer je geen directe pijnklachten hebt, maar niet lekker in je vel zit en vastloopt of je herkent in bepaalde karakter eigenschappen als bijvoorbeeld: please gedrag, perfectionisme, altijd positief blijven en doorgaan. Misschien weet je niet echt meer wat je behoeften zijn of ga je steeds over je grenzen heen.
​​
Ik heb ervaring met het begeleiden van mensen die hooggevoelig (HSP) zijn, hier zie je vaak een relatie tussen hooggevoeligheid en pijnklachten. Het leren omgaan met overprikkeling in combinatie met een traject of losse coaching kan pijnklachten aanzienlijk verminderen of oplossen.​
​
Mocht je vragen hebben?
​​
Plan dan een vrijblijvend kort telefonisch oriëntatie gesprek in van 10 à 15 minuten.
​​
Klantenbeoordeling: Ervaring van Miriam met het Pijnvrij Zijn Traject
Review
"Afgelopen 7 weken heb ik het pijnvrij programma gedaan. Ik had onder andere last van hoofd- en nekpijn en lage rug- en kniepijn. Ik heb geleerd dat er een relatie is tussen mijn pijnklachten en mijn gedachten en gevoelens.
​
Kiki heeft me de afgelopen weken zo fijn en kundig begeleidt. Het traject was pittig, maar het resultaat is verbluffend en het heeft mijn leven veranderd. Niet alleen ben ik vrijwel pijnvrij, ik ben me veel bewuster van mijn gevoelens, ben een paar kilo afgevallen en ben veel actiever en zit goed in mijn vel. Ik kan zelf blijven oefenen en toepassen, het is echt een verrijking.
Het is zo knap hoe Kiki precies het juiste en op een fijne manier weet aan te bieden om tot resultaat te komen. Enorm bedankt lieve Kiki, je bent fantastisch en ik zie uit naar het terugkom moment over 3 maanden."
- Miriam
Waarom kiezen voor een traject?
Een traject biedt intensieve begeleiding en een gestructureerd plan waarmee we zowel fysieke, mentale, emotionele en energetische oorzaken van je klachten aanpakken. Je leert niet alleen wat jouw klachten in stand houdt, maar ook hoe je blijvende verandering creëert.
Het (Pijn)Vrij Zijn Traject is ideaal wanneer je te maken hebt met chronische of aanhoudende klachten en een diepe, intensieve reset nodig hebt. We combineren Mind-Body Coaching, Lichaamswerk en Reset Technieken om herstel op alle niveaus mogelijk te maken.
​
Het Reset Programma is bedoeld voor ondernemers en mensen die nog functioneren, maar voelen dat hun energie, focus of veerkracht vastloopt. Dit programma richt zich op het herstellen van balans, regie en samenwerking tussen lichaam en brein.
​
Wat kun je verwachten?
-
Doorbreken van beperkende patronen en overtuigingen
-
Meer inzicht en bewustwording
-
Helderheid in richting en keuzes
-
Verdieping via coaching, lichaamswerk en opdrachten
​
Deze programma's zijn geen standaard coaching trajecten, maar een integrale aanpak waarin intensieve begeleiding, praktische tools en lichaamsgericht werk samenkomen.
​
Na het traject:
-
Heb je meer helderheid over wat je écht wilt
-
Heb je vertrouwen en tools om je doelen te bereiken
-
Ervaar je diepe persoonlijke groei en verbinding met jezelf
Hoe kan ik je helpen?
Of je nu kiest voor het Pijnvrij Zijn Traject, het Resetprogramma, of losse Mind-Body Coaching: elk programma wordt volledig afgestemd op jouw situatie.
Neem contact op voor een vrijblijvend adviesgesprek en ontdek welke aanpak het beste past bij jouw vraag.​​​​​​​​​​
​​​
​​​​​PS. Om exclusieve begeleiding te kunnen garanderen, werk ik met een beperkt aantal plekken per maand.
Onder aanbod en hieronder vind je meer inhoudelijke informatie.​
Waarom zou je ervoor kiezen om coaching of een traject bij mij te volgen?
Uit mijn eigen ervaring begrijp en weet ik hoe frustrerend het kan zijn wanneer je lichaam niet meewerkt.
Mijn aanpak draait om wat jij nodig hebt. Samen kijken we naar het totaalplaatje - jouw lichaam, emoties, en gedachten. Door op alle lagen aan de slag te gaan, helpen we je weer in balans te komen.
​​
Ik geloof niet in het bestrijden van symptomen, maar in het vinden en blijvend oplossen van de onderliggende oorzaak, zodat jij weer grip krijgt op je leven en vol energie vooruit kunt.
Nieuwsgierig geworden en ben jij klaar om stappen te gaan zetten voor jezelf?
Vraag een kosteloos vrijblijvend adviesgesprek aan In het gesprek bespreken wij samen jouw klachten, waar je tegenaan loopt en bekijken we de mogelijke oplossingen. Vooraf aan het gesprek ontvang je een vragenformulier zodat ik mij goed kan voorbereiden op het gesprek en jou het beste advies kan geven.
​
Hieronder kan je direct het contact formulier invullen!
Review
"Vanwege chronische pijnklachten, overgehouden aan een blessure, ben ik gestart met het Pijnvrij Zijn Traject.
De blessure zelf was hersteld, maar de pijn bleef (bijna) altijd aanwezig. Voluit belasten met sporten gaf altijd een pijn reactie. Het traject heeft deze reactie helemaal weggenomen, wat veel rust en vertrouwen in mijn lichaam geeft. Daar ben ik zo dankbaar voor. Het gevoel dat dit mogelijk is geeft heel veel vertrouwen. Stress is bij mij nog wel een trigger, hierdoor zijn de klachten nog niet helemaal weg. Door mijn ervaringen met dit traject vertrouw ik erop dat ook dit uiteindelijk een kwestie is van tijd en blijven investeren in de oefeningen.
​
Het traject zelf was hard werken, soms confronterend, maar ook mooi en inspirerend door alle nieuwe inzichten.
Je hoofd, je lijf, je emoties, je overtuigingen: alles neem je onder de loep en verbind je met elkaar.
Supermotiverend werkt dat. De begeleiding van Kiki, met duidelijke uitleg en opbouwende feedback, was heel fijn.
Ze is superkundig en niet bang om een spiegel voor te houden. Ik voelde me bij haar in veilige handen.
Het is fijn dat je ook na het traject niet alleen staat en nog met vragen bij haar terecht kunt.
Laatst geweest voor de laatste follow-up sessie. Rustig en met nieuwe inspiratie weer de deur uit gelopen, heel blij mee."
- Heleen