(Pijn)Vrij Jezelf Zijn:
Doorbreek chronische pijn en onderneem weer met energie
Laat pijn, spanning en uitputting los. Herstel de verbinding met jezelf – fysiek, mentaal en emotioneel.
Je bent gewend om door te gaan, ook als je lichaam signalen afgeeft. Misschien herken je het: pijn, spanning of vermoeidheid die niet meer weggaat, terwijl je vooral wilt dóórpakken. Als stress of chronische pijnklachten je steeds meer energie kosten, is het tijd voor échte verandering.
​​
Ik help ondernemers en doorpakkers die vastlopen door aanhoudende klachten of chronische pijn en spanning bij de kern aan te pakken. Niet met symptoombestrijding, maar met een totaalaanpak die lichaam én brein weer in balans brengt. Zodat jij kunt ondernemen zoals je dat wil: met helderheid, energie en vertrouwen.
​Doorbreek pijn en ontdek hoe je met stress en chronische klachten de verbinding met jezelf herstelt.
Herken je dit?
​
Het ondernemen kost je steeds meer energie. Je blijft maar doorgaan, want dat is wat je gewend bent. Maar je lijf en je brein geven inmiddels een ander signaal. Je hebt al van alles geprobeerd: supplementen, behandelingen, rust nemen, gewoon doorgaan. Maar niets werkt écht blijvend. Misschien voelt het alsof je vastzit in een vicieuze cirkel van pijn, spanning of vermoeidheid. En dat je vrijheid en energie langzaam verdwijnen.
Je lijf doet pijn, je hoofd zit vol en je voelt je uitgeput. Het lijkt alsof je de controle over je lichaam én je energie kwijt bent. En dat kost je niet alleen levenskwaliteit, maar ook focus, creativiteit en (werk)plezier.
​​
Wat als je het niet meer alleen hoeft te doen?​
Te vaak hoor je: "Je moet er maar mee leren leven." Maar dat is geen optie voor iemand die wíl bewegen, ondernemen en leven. Herstel is vaak wél mogelijk als je de diepere oorzaak durft aan te pakken.
​
​
Stel je eens voor…
​
-
Wakker worden zonder constante pijn
-
Je dag niet meer laten bepalen door spanning, vermoeidheid en frustratie
-
Weer ondernemen mt helderheid, energie en rust.
-
In verbinding staan met jezelf, je grenzen en je lijf
​
Dit is niet te mooi om waar te zijn. Het vraagt geen quick fix, maar een fundamentele reset van je systeem.
​​​
Mijn aanpak
Ik help ondernemers en doorpakkers die vastlopen in lijf en hoofd, zodat ze weer kunnen ondernemen zoals ze willen: pijnvrij, helder en vol energie. In mijn trajecten onderzoeken we samen waarom je klachten zijn ontstaan, hoe je zenuwstelsel uit balans is geraakt en wat jij nodig hebt om op een diep niveau te herstellen. Geen standaardprotocol, maar een totaalaanpak die lichaam én brein weer laat samenwerken. Zodat jij ruimte krijgt om te leven en ondernemen zoals jij dat wilt. Ik stem mijn traject volledig af op jouw situatie, zodat jij eindelijk die doorbraak krijgt en echte progressie boekt.​​
​
Dit traject is voor jou als je:
​
-
Jezelf herkent in een cyclus van pijn en frustratie of de verbinding met jezelf bent kwijtgeraakt
-
Je voelt dat je vastloopt - fysiek, mentaal of emotioneel
-
Bereid bent om de échte oorzaak van je klachten aan te pakken
-
Verlangt naar energie, helderheid en meer regie
-
Klaar bent om te investeren in blijvend herstel​​​​​​​
​
Wil jij weten wat er voor jou mogelijk is?
Vul de PIJNTEST in of vraag een vrijblijvend adviesgesprek aan.
Samen ontdekken we waar jou doorbraak zit en hoe jij weer voluit kunt leven en ondernemen.​​
Waar kan je bij mij voor terecht!
MindBody Coaching
​
-
MindBody Coaching & Lichaamsgerichte Therapie voor bewustwording, innerlijke rust, vrijheid, inzicht en transformatie
-
Doorbreek beperkende patronen en overtuigingen​
-
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) & Trauma Release Breathwork (TRB®)
​​
Klantreview: Pijn Reset Traject voor Chronische Pijnklachten
Review
"Ik heb het pijnvrij traject bij Kiki gevolgd en het heeft mijn leven echt veranderd. Kiki begeleidt je stap voor stap om uit je patronen te komen. Via mijn zoektocht op het internet ben ik bij Kiki terechtgekomen.​ Ik ben het pijnvrij traject gaan volgen, omdat ik al jaren last had van chronische klachten en ik heel erg gefocust was op mijn pijn en heel erg last had van overtuigingen die me belemmerden.
​
Ik had onder andere nek- en schouderpijn, pijn in mijn kaak en voortanden, een strak gevoel in mijn schedel, druk op mijn ogen, endometriose klachten, duizeligheid, hartkloppingen, het gevoel flauw te vallen, en problemen met mijn spijsvertering. Daarnaast was ik ook erg vermoeid.
​​
Door het traject zorg ik nu veel beter voor mezelf en kan ik weer kilometers wandelen als het moet. Iets wat ik vóór het traject bijna niet meer deed. Door op meerdere vlakken mijn pijn te onderzoeken en aanpakken, is er zoveel veranderd. Wekelijks moest er onder andere een weekend reset formulier ingevuld worden. Dit gaf echt een stok achter de deur.
​
Ik zal dit traject aan iedereen aanraden die pijn in zijn of haar lichaam ervaart, omdat het je zoveel oplevert."
- Anita S.
Wil jij weer vrij kunnen ondernemen in je leven?
CHRONISCHE PIJN EN AANHOUDENDE KLACHTEN VRAGEN OM EEN HOLISTISCHE AANPAK!
Een holistische benadering is belangrijk bij het behandelen van langdurige spanning, klachten, chronische pijn én het ondersteunen van je persoonlijke welzijn. Dit geldt niet alleen als je pijn ervaart, maar ook als je vastloopt, niet lekker in je vel zit of een doorbraak wilt maken in je leven.​
​
Door de bewezen Pijn Reset Methode met de krachtige BodyStress Free Methode en mijn eigen expertise te combineren bied ik een allesomvattend pakket aan dat gericht is op jouw unieke situatie en om echte progressie te boeken. Mijn aanpak is altijd afgestemd op jouw behoeften.​
​
Wat kun je verwachten?
-
Een combinatie van effectieve technieken om de kern van jouw klachten aan te pakken
-
Snellere en blijvende resultaten, zonder dat je verschillende therapeuten hoeft te bezoeken
-
Focus op zowel het fysieke, mentale als emotionele aspect
-
Ondersteuning bij het doorbreken van belemmerende patronen en het verwerken van onverwerkte trauma's
-
Persoonlijke groei en ontwikkeling, zodat je weer in je kracht komt en (pijn)vrij kunt leven en ondernemen
​
Mijn doel is jou te helpen een blijvende verandering te maken, zodat je meer in balans bent, meer energie overhoudt en kan/mag loslaten wat je niet meer dient. Meer helderheid en rust.​​​​​​​
Iets wat ik vaker heb gehoord is:
"Kiki, je bent liefdevol confronterend"
​
Dus als jij de confrontatie met jezelf durft aan te gaan, kan ik je helpen!
Ik geef de tools en jij zet de stappen, ik coach en begeleid je.
​
Een cliënt zei laatst:
'Je wordt even helemaal binnenstebuiten gekeerd, maar dan heb je ook wat'
Klantreview: Pijn Reset Traject voor Chronische Pijnklachten
Review
Paula had 3 jaar last van extreme Long Covid-klachten waarbij allesverlammende vermoeidheid, continue hoofdpijn en overprikkeling die haar dag beheerste. Daarnaast had ze hoge hartslag, maag- en darmklachten, fibromyalgie, spierpijn in haar benen, nek- en schouderklachten, en slaapproblemen. Na een intensief traject voelde ze haar klachten flink afnemen. Haar herstel gaf haar weer vertrouwen in de toekomst. Wil jij Paula’s volledige verhaal lezen?
​
​​
Kies ik voor losse MindBody Coaching of een traject?
Bij chronische pijn of wanneer je steeds maar doorgaat ondanks oude triggers, is het vaak effectiever voor een traject te kiezen. Dit biedt je de mogelijkheid om diepgaand te werken aan de oorzaak van je klachten en belemmerende patronen.
​
Tijdens het traject van 8 tot 12 weken werken we intensief samen om de oorzaken te ontdekken. Denk hierbij aan onverwerkte emoties, stress, of overbelasting van het zenuwstelsel. Je leert hoe gedachten invloed hebben op fysieke klachten en krijgt praktische tools om jouw herstel stap voor stap te versnellen.
​
Een traject is geen tijdelijke oplossing maar richt zich op blijvende verandering. We gaan samen aan de slag op fysiek, mentaal én emotioneel vlak om jouw balans te herstellen. Het is een 'deep dive' die verder gaat dan symptoombestrijding.
​
Benieuwd of een traject bij je past? Plan een vrijblijvend adviesgesprek, waarin we samen bespreken wat jij nodig hebt en of mijn werkwijze geschikt voor jou is.
Welke klachten behandel ik?
Het Pijnvrij Zijn Traject is geschikt voor diverse klachten die langdurig aanhouden of steeds terugkeren. Het helpt o.a. bij:
Lichamelijke klachten
​
-
Pijnlijke of stijve nek
-
Schouderklachten
-
Midden- en lage rugklachten
-
(Spannings-) hoofdpijn
-
Problemen in de heupen of bekken
-
Algeheel pijnlijk en stijf lichaam
-
Uitstralingspijn naar de armen of benen​
Chronische aandoeningen:
​
-
Auto-immuunziekten (reuma, artritis, artrose)
-
Fibromyalgie, SOLK, CVS
-
Hernia's, slijtage, of zenuwpijn
-
Klachten aan het gezicht zoals kaak-, oor- of kiespijn
-
Branderige pijn, stekende pijn, tintelingen maar ook maag- en darmklachten
-
Long Covid klachten
​​
Overige klachten:
​​
-
Slaapproblemen, vermoeidheid
-
Overprikkeling, duizeligheid
-
Whiplashklachten
​
Chronische pijn ontstaat vaak door overbelasting van het zenuwstelsel, dit kan ervoor zorgen dat je niet herstelt zoals je wilt. Er is sprake van chronische pijn wanneer deze langer dan 3 maanden aanhoudt of langer duurt dan de herstelperiode. Deze klachten kunnen veroorzaakt worden door onverwerkte emoties of trauma. Trauma gaat hierbij niet alleen over de gebeurtenis zelf, maar vooral over de impact die het heeft op je zenuwstelsel.
​
"Elke onverwerkte reactie in je lichaam is eigenlijk een vorm van trauma."
​
Vraag ook gerust naar de mogelijkheden wanneer je geen directe pijnklachten hebt, maar niet lekker in je vel zit en vastloopt of je herkent in bepaalde karakter eigenschappen als bijvoorbeeld: please gedrag, perfectionisme, altijd positief blijven en doorgaan. Misschien weet je niet echt meer wat je behoeften zijn of ga je steeds over je grenzen heen.
​​
Ik heb ervaring met het begeleiden van mensen die hooggevoelig (HSP) zijn, hier zie je vaak een relatie tussen hooggevoeligheid en pijnklachten. Het leren omgaan met overprikkeling in combinatie met een traject of losse coaching kan pijnklachten aanzienlijk verminderen of oplossen.​
​
Mocht je vragen hebben?
​​
Plan dan een vrijblijvend kort telefonisch oriëntatie gesprek in van 10 à 15 minuten.
​​
Klantenbeoordeling: Ervaring van Miriam met het Pijnvrij Zijn Traject
Review
"Afgelopen 7 weken heb ik het pijnvrij programma gedaan. Ik had onder andere last van hoofd- en nekpijn en lage rug- en kniepijn. Ik heb geleerd dat er een relatie is tussen mijn pijnklachten en mijn gedachten en gevoelens.
​
Kiki heeft me de afgelopen weken zo fijn en kundig begeleidt. Het traject was pittig, maar het resultaat is verbluffend en het heeft mijn leven veranderd. Niet alleen ben ik vrijwel pijnvrij, ik ben me veel bewuster van mijn gevoelens, ben een paar kilo afgevallen en ben veel actiever en zit goed in mijn vel. Ik kan zelf blijven oefenen en toepassen, het is echt een verrijking.
Het is zo knap hoe Kiki precies het juiste en op een fijne manier weet aan te bieden om tot resultaat te komen. Enorm bedankt lieve Kiki, je bent fantastisch en ik zie uit naar het terugkom moment over 3 maanden."
- Miriam
Waarom kiezen voor een traject?
Een traject biedt intensieve begeleiding en een gestructureerd plan waarmee we zowel fysieke, mentale als emotionele oorzaken van je klachten aanpakken. Je leert niet alleen wat jouw klachten in stand houdt, maar ook hoe je blijvende verbetering kunt bereiken.
Het (Pijn)Vrij Zijn Traject is ideaal als je last hebt van chronische klachten en een diepe reset nodig hebt. We combineren MindBody Coaching, Lichaamswerk en Reset Technieken om je leven weer in eigen handen te nemen.
​
Het (Re)Connect Traject is speciaal voor mensen die willen groeien, beperkende overtuigingen willen doorbreken en terugkeren naar hun ware zelf? Dit traject biedt transformatie op fysiek, mentaal én emotioneel niveau.
​
Wat kun je verwachten?
-
Doorbreken van beperkende patronen en overtuigingen
-
Meer inzicht en bewustwording
-
Het stellen van doelen en creëren van een helder actieplan
-
Diepe persoonlijke groei door coaching, lichaamswerk en opdrachten
​
Dit exclusieve programma helpt je los te laten wat niet meer dient en volledig te richten op jouw toekomst. Het is geen standaard coaching programma, maar een unieke combinatie van intensieve begeleiding, tools en technieken om blijvende verandering te creëren. ​​​​​
​
Na het traject:
-
Heb je meer helderheid over wat je écht wilt
-
Heb je vertrouwen en tools om je doelen te bereiken
-
Ervaar je diepe persoonlijke groei en verbinding met jezelf
Hoe kan ik je helpen?
Of je nu kiest voor het Pijnvrij Zijn Traject, het (Re)Connect Traject, of losse MindBody Coaching: elk programma wordt volledig afgestemd op jouw situatie. Neem contact op voor een vrijblijvend adviesgesprek en zet de eerste stap naar herstel en/of persoonlijke groei.​​​​​​​​​​
​​​
​​​​​P.S. Per maand heb ik beperkt plek om exclusieve begeleiding te garanderen.
Onder aanbod en hieronder vind je meer informatie over de trajecten, coaching, Body Remembers Trauma Therapy en opstellingen.​​
Waarom zou je ervoor kiezen om coaching of een traject bij mij te volgen?
Uit mijn eigen ervaring begrijp en weet ik hoe frustrerend het kan zijn wanneer je lichaam niet meewerkt.
Mijn aanpak draait om wat jij nodig hebt. Samen kijken we naar het totaalplaatje - jouw lichaam, emoties, en gedachten. Door op alle lagen aan de slag te gaan, helpen we je weer in balans te komen.
​​
Ik geloof niet in het bestrijden van symptomen, maar in het vinden en blijvend oplossen van de onderliggende oorzaak, zodat jij weer grip krijgt op je leven en vol energie vooruit kunt.
Nieuwsgierig geworden en ben jij klaar om stappen te gaan zetten voor jezelf?
Vraag een kosteloos vrijblijvend adviesgesprek aan In het gesprek bespreken wij samen jouw klachten, waar je tegenaan loopt en bekijken we de mogelijke oplossingen. Vooraf aan het gesprek ontvang je een vragenformulier zodat ik mij goed kan voorbereiden op het gesprek en jou het beste advies kan geven.
​
Hieronder kan je direct het contact formulier invullen!
Review
"Vanwege chronische pijnklachten, overgehouden aan een blessure, ben ik gestart met het Pijnvrij Zijn Traject.
De blessure zelf was hersteld, maar de pijn bleef (bijna) altijd aanwezig. Voluit belasten met sporten gaf altijd een pijn reactie. Het traject heeft deze reactie helemaal weggenomen, wat veel rust en vertrouwen in mijn lichaam geeft. Daar ben ik zo dankbaar voor. Het gevoel dat dit mogelijk is geeft heel veel vertrouwen. Stress is bij mij nog wel een trigger, hierdoor zijn de klachten nog niet helemaal weg. Door mijn ervaringen met dit traject vertrouw ik erop dat ook dit uiteindelijk een kwestie is van tijd en blijven investeren in de oefeningen.
​
Het traject zelf was hard werken, soms confronterend, maar ook mooi en inspirerend door alle nieuwe inzichten.
Je hoofd, je lijf, je emoties, je overtuigingen: alles neem je onder de loep en verbind je met elkaar.
Supermotiverend werkt dat. De begeleiding van Kiki, met duidelijke uitleg en opbouwende feedback, was heel fijn.
Ze is superkundig en niet bang om een spiegel voor te houden. Ik voelde me bij haar in veilige handen.
Het is fijn dat je ook na het traject niet alleen staat en nog met vragen bij haar terecht kunt.
Laatst geweest voor de laatste follow-up sessie. Rustig en met nieuwe inspiratie weer de deur uit gelopen, heel blij mee."
- Heleen