BodyStress Free Methode
Een zachte, diepwerkende benadering bij spanning, stress en aanhoudende klachten
Veel mensen leven met een lichaam dat al lange tijd in een beschermingsstand staat. Soms uit zich dat in pijn, spanning of vermoeidheid. Soms in onrust, overprikkeling of klachten die maar blijven terugkomen. Vaak is er geen duidelijke medische oorzaak te vinden, en toch voel je: er zit iets vast.
De BodyStress-FREE methode is ontwikkeld om precies daar ruimte te creëren. Het is een zachte, lichaamsgerichte aanpak die helpt om diepliggende spanning, stressreacties en onverwerkte ervaringen los te laten, zodat het lichaam weer kan herstellen.
Waar komt de BodyStress‑FREE methode uit voort?
De BodyStress-FREE methode is ontwikkeld door Wim Geesink en is opgebouwd uit een geïntegreerde combinatie van bewezen technieken en inzichten uit verschillende disciplines.
Het is geen optelsom van losse technieken, maar een samenhangende werkwijze waarbij steeds wordt afgestemd op wat het lichaam op dat moment aankan.
-
EMDR & IEMT
-
Osteopathie & geïntegreerde manuele technieken
-
Emotional Freedom Techniques (EFT)
-
Thought Field Therapy (TFT)
-
Havening
-
Medische hypnose / hypnotherapie
-
OldPain2Go
-
Kinesiologie
-
Total Reset Methode / NAET
-
Psychosomatische osteopathie & psychologie
Daarnaast is de methode theoretisch gevoed door inzichten van onder andere Gabor Maté, dr. John Sarno, Bessel van der Kolk, dr. Howard Schubiner, Stephen Porges en Antonio Damasio.
Het resultaat is een benadering die zowel zacht als diepgaand is, waarbij het lichaam wordt uitgenodigd om spanning los te laten die eerder niet verwerkt kon worden.
Waarom klachten blijven hangen
Bij aanhoudende of terugkerende klachten blijkt er vaak meer te spelen dan alleen een fysieke oorzaak. Veel mensen weten niet dat:
oude ervaringen of stressreacties zich in het lichaam kunnen vastzetten
overtuigingen of angsten spanning kunnen blijven voeden
het zenuwstelsel geleerd kan hebben dat vasthouden veiliger is dan loslaten
het lichaam in een langdurige beschermingsmodus kan blijven hangen
Met gerichte vragen, armlengte-testen (kinesiologisch) en zachte osteopathische benaderingen brengen we achterliggende patronen en stressreacties in kaart.
Niet om te graven, maar om helderheid te creëren, zodat het lichaam weer kan ontspannen.
Waar kan de BodyStress‑FREE methode bij helpen?
De methode wordt vaak ingezet bij een breed scala aan lichamelijke en emotionele klachten.
Mensen ervaren regelmatig verbetering bij:
1. Aanhoudende Lichamelijke Klachten (ALK / SOLK)
Denk bijvoorbeeld aan:
-
Spijsvertering - buikklachten, misselijkheid, prikkelbare darm
-
Hart / bloedvaten / luchtwegen - benauwdheid, druk op de borst, hyperventilatie
-
Bewegingsapparaat - nek‑ en schouderklachten, rugpijn, bekkenklachten
-
Algemeen - vermoeidheid, duizeligheid, tinnitus, concentratieproblemen
2. Psycho‑emotionele en mentale thema’s
Te denken aan: angstklachten, stress en overprikkeling, rouw en verlies, milde depressieve klachten, laag zelfbeeld, trauma’s of overweldigende ervaringen, dwang, obsessies, aandachts‑ en concentratieproblemen.
3. Acute en subacute klachten
Bijvoorbeeld wanneer herstel na een blessure of ziekte stagneert.
Ook preventief waardevol, bijvoorbeeld bij sporters.
4. Overige klachtenbeelden
Als burn-out, slaapproblemen, auto‑immuun gerelateerde klachten, low‑grade inflammation, whiplash, postvirale klachten, Lyme‑gerelateerde klachten, CVS, ADHD / ASS (ondersteunend)
De BodyStress-FREE methode is geen vervanging voor reguliere zorg, maar kan ondersteunend zijn bij herstel, regulatie en het verminderen van klachten.
Hoe ik met deze methode werk
In mijn praktijk combineer ik de BodyStress‑FREE methode met:
-
MindBody Coaching
-
Pijn Reset Methode
-
Zenuwstelsel‑regulatie
-
Lichaamstherapie
-
Trauma‑sensitieve begeleiding
Mijn kracht zit in het afstemmen: we werken zacht, traag en zorgvuldig, zodat jouw systeem zich veilig genoeg voelt om los te laten wat het niet langer hoeft vast te houden.
Tarieven & Werkwijze
Bij mijn behandelingen staat jouw welzijn centraal. Elke sessie wordt afgestemd op wat op dat moment nodig is. Soms vraagt een behandeling om meer tijd om écht resultaat te bereiken. Daarom werk ik met richtlijntijden en bijbehorende tarieven. Ik ga liever langer door om je optimaal te ondersteunen, zonder de sessie abrupt te moeten beëindigen vanwege de tijd.
-
BodyStress-FREE sessie – €98 (circa 50–60 minuten)
-
BodyStress-FREE sessie – €149 (circa 90 minuten)
Voorafgaand aan de eerste sessie ontvang je een vragenlijst, zodat we gericht en zorgvuldig kunnen starten.
Twijfel je over welke behandeling past of dat een traject wellicht beter aansluit kan je ook eerst een korte vrijblijvende oriëntatiecall inplannen.
* Mijn tarieven zijn inclusief btw voor particulieren / exclusief voor ondernemers (factuur mogelijk).
Inplannen of weten of ik iets kan betekenen?
Plan een korte oriëntatiecall om kennis te maken of stuur even een e-mail indien je een afspraak wilt inplannen, je ontvangt dan vragenlijst en een link om de afspraak in te plannen.
2
Veelgestelde vragen (FAQ)
Doet een BodyStress‑FREE sessie pijn?
Nee. De methode is zacht, subtiel en afgestemd op jouw lichaam.
Moet ik iets voorbereiden?
Alleen de intake‑vragenlijst invullen. Verder hoef je niets te doen.
Kan ik dit combineren met andere therapieën?
Ja, de methode is goed te combineren met coaching, lichaamswerk en reguliere zorg.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon. Sommige mensen ervaren na één sessie al veel verandering, anderen na enkele sessies. Afhankelijk van wat er speelt adviseer ik soms ook een traject.
Is dit hetzelfde als EMDR of osteopathie?
Nee. De methode is geïnspireerd door verschillende disciplines, maar is een unieke, geïntegreerde aanpak.