MindBody Therapie &
Individuele Begeleiding

Een holistische aanpak voor innerlijke rust, zelfheling en het doorbreken van aanhoudende klachten.

​

Herken je dit?

​

Je lichaam protesteert, maar je weet niet goed waarom. Je loopt al te lang rond met spanningen, klachten, pijn en/of vermoeidheid waar geen duidelijke medische oorzaak voor wordt gevonden. Je voelt dat er iets niet klopt, maar je kunt er de vinger niet op leggen. Jij wilt door maar je lichaam zegt "stop". Misschien heb je al van alles geprobeerd, zonder blijvende oplossing. En ondertussen kost het je energie, levenslust en vertrouwen in je lichaam.

​

Wat is MindBody Coaching?

​

MindBody Coaching & Lichaamsgerichte Therapie richt zich op de verbinding tussen lichaam en geest. Samen kijken we naar waar je tegenaan loopt en gaan we aan de slag op fysiek, mentaal en emotioneel vlak. Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam, en ontdekt hoe onbewuste patronen, emoties en overtuigingen invloed hebben op je gezondheid. Door op deze diepere lagen te werken, ontstaat ruimte voor heling, inzicht en duurzame verandering.

Ik werk onder andere met emotie therapie, innerlijk kindwerk, EFT, NLP, opstellingen, ademwerk, Pijn Reset Methode & de BodyStress Free Methode, Body Remembers Trauma therapie (BRTT®) en Trauma Release Breathwork (TRB®) en andere methodes.

​

Waar kan MindBody Coaching ondersteunend zijn?

​

​​​

• Je lijf blijft signalen geven, maar je weet niet wat het écht nodig heeft

• Je hoofd maakt overuren, maar je voelt je leeg, gespannen of uitgeput

• Je gaat maar door, terwijl je eigenlijk al lang over je grens bent

• Je hebt klachten die medisch ‘niets zijn’, maar die wel steeds terugkomen

• Je hebt al van alles geprobeerd, maar je komt niet écht verder

• Je voelt dat het dieper zit, misschien oud verdriet, stress of patronen

• Je wilt weer voelen wie je bent, tot rust komen en leven op jouw voorwaarden

​​

Je bent welkom als je:

​

• Bewust wilt worden van belemmerende patronen of overtuigingen

• Verlangt naar meer balans tussen voelen, denken en doen

• Jezelf beter wilt leren begrijpen en richting wilt geven aan je leven

• De verbinding met je lichaam en intuïtie wilt herstellen

• Klaar bent om te helen, los te laten en vooruit te bewegen

 

Hoe werk ik?

​

Bij mijn begeleiding staat jouw hulpvraag centraal. Geen enkele situatie is hetzelfde en daarom werk ik niet volgens een vast protocol. Afhankelijk van wat er speelt, kan ik verschillende lichaamsgerichte, therapeutische en coachende interventies combineren.

​

Soms is een gerichte losse sessie voldoende. In andere situaties is meer tijd, een combinatie van interventies of een uitgebreider traject passender. Afhankelijk van wat bij jou past, vinden de sessies plaats in mijn praktijk, online via zoom, bij jou thuis of wandelend in de natuur.

​​​​

Tarieven & werkwijze

​

Individuele Herstelsessie - Vanaf €195 | 90 minuten

​

Een individuele maatwerksessie voor wie gericht aan de slag wil met aanhoudende klachten, spanning, overbelasting, emotionele belasting of terugkerende patronen.

​

Tijdens de sessie kijken we verder dan alleen de klacht. Afhankelijk van jouw hulpvraag kan ik verschillende lichaamsgerichte, therapeutische en coachende interventies combineren.

​

• Sessies duren gemiddeld 90 minuten tot circa 3 uur, afhankelijk van wat nodig is.

• Vooraf vindt een kort oriëntatiegesprek plaats.

• Afhankelijk van jouw situatie ontvang je vooraf een intakeformulier, vragenlijst en/of korte voorbereidende opdracht.

• Wanneer tijdens de sessie blijkt dat meer tijd nodig is, wordt dit eerst besproken. Extra tijd wordt naar rato berekend. Ik ga liever langer door om je optimaal te ondersteunen, zonder de sessie abrupt te moeten beëindigen vanwege de tijd.

​

Particulieren: inclusief btw
Ondernemers: exclusief btw

​

Online individuele herstelsessie - Vanaf €69 | circa 30 minuten

​

Voor wie liever online werkt en behoefte heeft aan gerichte begeleiding bij een persoonlijke hulpvraag.

Ook online kan, afhankelijk van wat nodig is, worden gewerkt met coaching, lichaamsgerichte en andere passende interventies.

​

Vooraf vindt een kort oriëntatiegesprek plaats om te beoordelen of online begeleiding passend is.

Wanneer meer tijd nodig is, wordt dit vooraf afgestemd en naar rato berekend.

​

Particulieren: inclusief btw
Ondernemers: exclusief btw

​

Geen standaardprotocol, maar begeleiding op maat

​

Mijn uitgangspunt is niet om zoveel mogelijk verschillende behandelingen aan te bieden, maar om te kijken wat jouw situatie daadwerkelijk nodig heeft.

​

Daarom kan een sessie bestaan uit één interventie of uit een combinatie van verschillende vormen van lichaamsgericht, therapeutisch en coachend werk. Soms is één sessie voldoende. Wanneer meer ondersteuning nodig is, bekijken we samen of een vervolgafspraak of traject passend is.

​

Eerst even bespreken wat bij jou past?

Plan een gratis oriënterend gesprek van 10–15 minuten. Tijdens dit gesprek bespreken we kort waar je tegenaan loopt en wat een passende volgende stap kan zijn.

​

​

​​​​​​​​

 

 

Breakthrough & Reset Dag

​

Een diepgaande 1-op-1 dag om los te breken, te resetten en weer richting te ervaren.

​

Deze exclusieve dag is bedoeld voor mensen die voelen: "Ik weet dat er meer in mij zit, maar ik blijf vastlopen." Misschien heb je al veel geprobeerd. Therapie, coaching, boeken of cursussen. Je begrijpt vaak heel goed waarom je doet wat je doet, maar toch blijf je steeds in dezelfde patronen terechtkomen.

​

Tijdens deze dag werken we niet alleen met inzichten, maar juist met wat er in jouw lichaam en zenuwstelsel is opgeslagen. Dáár ontstaat duurzame verandering. Geen standaard programma. Deze dag wordt volledig afgestemd op jouw hulpvraag en kan bestaan uit coaching, lichaamsgerichte interventies, trauma release, zenuwstelselregulatie, overtuigingswerk, opstellingen, ademwerk en praktische integratie.

​

We werken niet volgens een vast protocol, maar volgen wat jouw systeem die dag nodig heeft.

​

Deze dag is voor jou als je...

• al langere tijd vastloopt in terugkerende fysieke of mentale klachten

• merkt dat stress, spanning of emoties zich blijven herhalen

• voelt dat je veel begrijpt, maar het nog niet echt kunt belichamen

• verlangt naar rust, ruimte en vertrouwen in jezelf

• voelt dat het tijd is voor een echte doorbraak

​​

Misschien herken je jezelf hierin:

Je hebt al veel gedaan aan persoonlijke ontwikkeling.

Je begrijpt jezelf inmiddels best goed.

Maar ergens blijf je toch dezelfde patronen herhalen.

Je bent toe aan de volgende laag.

​​

​​Inclusief:

✓ Persoonlijke voorbereiding en intake
✓ Een volledig op maat gemaakte dag
✓ MindBody coaching én lichaamsgerichte interventies (o.a. zenuwstelselregulatie, trauma release, ademwerk en opstellingen – afgestemd op wat jouw systeem nodig heeft)
✓ Lunch, thee, drankjes en alle materialen
✓ Persoonlijk integratieverslag met de belangrijkste inzichten en praktische vervolgstappen
✓ Nazorg

​

Praktisch

​

Duur

10.00 - 17.00 uur (ongeveer)

Investering

Op aanvraag.

​

Beschikbaarheid

Om iedere deelnemer volledige aandacht en maatwerk te kunnen bieden, zijn er maximaal twee Breakthrough & Reset Dagen per maand beschikbaar.

​

Twijfel je of deze dag bij je past?

Plan vrijblijvend een korte oriëntatiecall. Dan kijken we samen welke stap voor jou op dit moment het meeste impact maakt.

​