MindBody Coaching &
Lichaamsgerichte Therapie

Een holistische aanpak voor innerlijke rust, zelfheling en het doorbreken van aanhoudende klachten.

​

Herken je dit?

​

Je lichaam protesteert, maar je weet niet goed waarom. Je loopt al te lang rond met spanningen, klachten, pijn en/of vermoeidheid waar geen duidelijke medische oorzaak voor wordt gevonden. Je voelt dat er iets niet klopt, maar je kunt er de vinger niet op leggen. Jij wilt door maar je lichaam zegt "stop". Misschien heb je al van alles geprobeerd, zonder blijvende oplossing. En ondertussen kost het je energie, levenslust en vertrouwen in je lichaam.

​

Wat is MindBody Coaching?

​

MindBody Coaching & Lichaamsgerichte Therapie richt zich op de verbinding tussen lichaam en geest. Samen kijken we naar waar je tegenaan loopt en gaan we aan de slag op fysiek, mentaal en emotioneel vlak. Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam, en ontdekt hoe onbewuste patronen, emoties en overtuigingen invloed hebben op je gezondheid. Door op deze diepere lagen te werken, ontstaat ruimte voor heling, inzicht en duurzame verandering.

Ik werk onder andere met emotie therapie, innerlijk kindwerk, EFT, NLP, opstellingen, ademwerk, Pijn Reset Methode & de BodyStress Free Methode, Body Remembers Trauma therapie (BRTT®) en Trauma Release Breathwork (TRB®) en andere methodes.

​

Waar kan MindBody Coaching ondersteunend zijn?

​

​​​

• Je lijf blijft signalen geven, maar je weet niet wat het écht nodig heeft

• Je hoofd maakt overuren, maar je voelt je leeg, gespannen of uitgeput

• Je gaat maar door, terwijl je eigenlijk al lang over je grens bent

• Je hebt klachten die medisch ‘niets zijn’, maar die wel steeds terugkomen

• Je hebt al van alles geprobeerd, maar je komt niet écht verder

• Je voelt dat het dieper zit, misschien oud verdriet, stress of patronen

• Je wilt weer voelen wie je bent, tot rust komen en leven op jouw voorwaarden

​​

Je bent welkom als je:

​

• Bewust wilt worden van belemmerende patronen of overtuigingen

• Verlangt naar meer balans tussen voelen, denken en doen

• Jezelf beter wilt leren begrijpen en richting wilt geven aan je leven

• De verbinding met je lichaam en intuïtie wilt herstellen

• Klaar bent om te helen, los te laten en vooruit te bewegen

 

Hoe werk ik?

​

Mijn sessies zijn volledig afgestemd op jouw behoeften. Je kunt kiezen voor losse sessies, een intensief traject of een exclusieve resetdag. Afhankelijk van wat bij jou past, vinden de sessies plaats in mijn praktijk, online via zoom, bij jou thuis of wandelend in de natuur.

​​​

​Tarieven & Werkwijze

​

Bij mijn behandelingen staat jouw welzijn centraal. Elke sessie wordt afgestemd op wat op dat moment nodig is. Soms vraagt een behandeling om meer tijd om écht resultaat te bereiken, daarom zijn mijn tarieven een richtlijn. Ik ga liever langer door om je optimaal te ondersteunen, zonder de sessie abrupt te moeten beëindigen vanwege de tijd.

​

MindBody Consult: vanaf €149 (circa 90 minuten)

​

• Sessies duren gemiddeld 1,5 tot 3 uur, afhankelijk van wat nodig is

• Voorafgaand aan de eerste sessie ontvang je mogelijk een vragenlijst om gericht te kunnen starten

​

Wil je direct aan de slag? Plan hier je eerste sessie in.

​

​

Online Strategiecall: vanaf €69 Euro 

​

• Strategiecall 20-30 minuten €69 kan je direct hier inplannen

• Stragegiecall 50-60 minuten €129 kan je direct hier inplannen

​​

Loop je vast?

Vastlopen betekenen niet altijd dat je een volledig traject nodig hebt. Soms is één strategisch gesprek voldoende om helder te krijgen wat er werkelijk speelt en welke stap op dit moment de meeste impact maakt.

 

Tijdens deze online Strategie Call kijken we samen naar jouw situatie. Je ontvangt direct inzicht, concrete handvatten en een helder advies waar je zelfstandig mee verder kunt.​​​​​

​

Mijn tarieven zijn inclusief btw voor particulieren / exclusief voor ondernemers (factuur mogelijk).

​​​​

Liever eerst kort kennismaken? Plan dan vrijblijvend een gratis oriënterend gesprek (10-15 minuten)

​

​

​​​

Breakthrough & Reset Dag

​

Een diepgaande 1-op-1 dag om los te breken, te resetten en weer richting te ervaren.

​

Deze exclusieve dag is bedoeld voor mensen die voelen: "Ik weet dat er meer in mij zit, maar ik blijf vastlopen." Misschien heb je al veel geprobeerd. Therapie, coaching, boeken of cursussen. Je begrijpt vaak heel goed waarom je doet wat je doet, maar toch blijf je steeds in dezelfde patronen terechtkomen.

​

Tijdens deze dag werken we niet alleen met inzichten, maar juist met wat er in jouw lichaam en zenuwstelsel is opgeslagen. Dáár ontstaat duurzame verandering. Geen standaard programma. Deze dag wordt volledig afgestemd op jouw hulpvraag en kan bestaan uit coaching, lichaamsgerichte interventies, trauma release, zenuwstelselregulatie, overtuigingswerk, opstellingen, ademwerk en praktische integratie.

​

We werken niet volgens een vast protocol, maar volgen wat jouw systeem die dag nodig heeft.

​

Deze dag is voor jou als je...

• al langere tijd vastloopt in terugkerende fysieke of mentale klachten

• merkt dat stress, spanning of emoties zich blijven herhalen

• voelt dat je veel begrijpt, maar het nog niet echt kunt belichamen

• verlangt naar rust, ruimte en vertrouwen in jezelf

• voelt dat het tijd is voor een echte doorbraak

​​

Misschien herken je jezelf hierin:

Je hebt al veel gedaan aan persoonlijke ontwikkeling.

Je begrijpt jezelf inmiddels best goed.

Maar ergens blijf je toch dezelfde patronen herhalen.

Je bent toe aan de volgende laag.

​​

​​Inclusief:

✓ Persoonlijke voorbereiding en intake
✓ Een volledig op maat gemaakte dag
✓ MindBody coaching én lichaamsgerichte interventies (o.a. zenuwstelselregulatie, trauma release, ademwerk en opstellingen – afgestemd op wat jouw systeem nodig heeft)
✓ Lunch, thee, drankjes en alle materialen
✓ Persoonlijk integratieverslag met de belangrijkste inzichten en praktische vervolgstappen
✓ Nazorg

​

Praktisch

​

Duur

10.00 - 17.00 uur (ongeveer)

Investering

€1.495,- exclusief btw (geldt voor zowel particulieren als ondernemers)

​

Beschikbaarheid

Om iedere deelnemer volledige aandacht en maatwerk te kunnen bieden, zijn er maximaal twee Breakthrough & Reset Dagen per maand beschikbaar.

​

Twijfel je of deze dag bij je past?

Plan vrijblijvend een korte oriëntatiecall of een adviesgesprek. Dan kijken we samen welke stap voor jou op dit moment het meeste impact maakt.

​