Emoties, trauma & lichaam

Ons lichaam draagt meer mee dan we vaak beseffen. Emoties, eerdere ervaringen, patronen en  beschermingsmechanismen laten sporen achter in ons zenuwstelsel. Soms heel subtiel, soms voelbaar in spanning, klachten of reacties die we niet altijd kunnen plaatsen.

In deze categorie vind je artikelen die inzicht geven over hoe emoties werken, hoe het lichaam ervaringen opslaat, waarom oude pijn opnieuw geactiveerd kan worden en hoe overlevingspatronen invloed hebben op je zenuwstelsel. Niet om te analyseren of te verklaren wat er “mis” is, maar om te begrijpen wat je lichaam probeert te vertellen.

Wanneer je leert luisteren naar je lichaam, ontstaat er ruimte voor regulatie, herstel en zachtheid.