Stress & het zenuwstelsel

Stress heeft een directe invloed op het zenuwstelsel. Wanneer stress langdurig aanhoudt, raakt het systeem gevoeliger, sneller geactiveerd en minder flexibel. Dat kan zich uiten in spanning, pijn, vermoeidheid, overprikkeling of het gevoel voortdurend “aan” te staan.

Deze reacties zijn niet willekeurig: het zijn signalen dat het zenuwstelsel overbelast is geraakt en moeite heeft om terug te schakelen naar rust en herstel.
In deze categorie vind je artikelen die uitleg geven over hoe stress het lichaam beïnvloedt, waarom klachten soms blijven bestaan en welke stappen helpen om het zenuwstelsel weer meer ruimte, veiligheid en balans te geven.